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불로장생의 비결
[ 2015-06-05 16:55:39 ]
曉谷 김학곤
조회수: 547        

     

  " 건강하고 오래 오래 살려거든 천천히 숨을 쉬어라"

        --- 야쿠시마 수련 중 할아버지 말씀 ---




정현석 성급한 마음, 화나는 마음, 답답한 마음이 들때면 의식적으로 호흡을 천천히 할려고 노력합니다.
일상에 녹아 들수 있도록 정진 하겠습니다.
감사합니다.
 
[ 2015-08-26 16:45:39 ]
이혜리 호흡을 천천히 해볼때면  마음이 편~안해짐을 느낍니다. 그러나 의식하지않으면 곧 일상의 가쁜호흡으로 돌아오네요. 야쿠시마 가기 전 화를 내지마라하셨는데  호흡에 미치는 영향때문인가요?  
[ 2015-06-08 07:39:16 ]
박일숙 바쁘게 서두르는 저의 삶이 부끄러웠습니다. 할아버지 가르치심 받들어 열심히 노력 하겠습니다.~~
감사드립니다.^^
 
[ 2015-06-07 21:07:40 ]
박치흥 저는 5초 호흡에 부담이 없어 주왕산 이후 6초 내쉬고 6초 들이쉬는 호흡을 계속하고 있습니다.  토요일 아침에 학소대 오르는 길이 신도상계  때는 20 걸음 마다 쉬어야할 정도로 힘들었는데 이제는 중간에 쉬지않고 오르게  되었습니다. 천천히  숨쉬도록  지도해주신 영주님과 술사님들, 그리고 선배  도반님들께 감사 드리며, 끈기를 다짐합니다.  
[ 2015-06-07 20:34:23 ]


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